玩法說明：
游戲分為六組，玩家根據畫面指導分成6個小組進行游戲，游戲中，玩家需要在地面的起點位置跑向墻面，觸摸墻面上的“READY”按鈕，再跑回起點換下一位玩家接力繼續游戲。

玩法說明：
地面分為兩條行道，玩家在初始位置踩中“star”按鈕即可開始當前行道的游戲。初始位置生成一個能量方塊，踩到方塊方塊會跳到下一個，速度越快方塊跳動的更快。
墻面為學員運動時間計時界面，點擊開始計時便可以計算當前學員的運動時間。

玩法說明：
地面為仿多人深蹲跳繩健身游戲，當跳繩轉到玩家面前時玩家需要深蹲跳躍一次，隨著時間跳繩的速度會逐漸加快。

墻面為學員運動時間計時界面，點擊開始計時便可以計算當前學員的運動時間。

玩法說明：此項為箭步蹲訓練方式，玩家雙腳站在LR兩個按鈕上，根據自身需求去向前跨步做出箭步蹲姿勢進行訓練。

玩法說明：此項為訓練玩家平衡力，玩家根據地面上的引導效果，單腳站立延展身軀。

玩法說明：玩家站在畫面前，根據發光或者自行去點擊圓圈，速度越快反饋的效果越多，累計次數也越多，以此鍛煉玩家的臂力與反應速度

玩法說明：原地碎步訓練，此項可以讓玩家在原地進行原地碎步訓練，速度越快反應效果越多。

玩法說明：進入游戲點選開始游戲按鈕，墻面為旋轉的棱形/圓形，玩家結合地面腳印做深蹲跳躍，每次跳躍將球扔到墻上觸發棱形翻轉動畫/圓形縮放動畫，計算跳躍次數以此達到健身效果。
地面為深蹲定點跳躍的健身指示，玩家需要根據腳印位置進行前后的深蹲跳躍。

玩法說明：此項為腰部扭動訓練，玩家站在圓圈中心，跟隨紅色的引導效果去單腳踩在圓圈上，起到一個腰部扭動的訓練效果。